肩こりとは
肩こりは、首から肩にかけて「凝り」「重さ」「張り」「痛み」といった症状が出ます。突然発症するより慢性化している方が多く、症状が重くなるほど頭痛や吐き気、腕や手の痺れを誘発します。
肩こりの原因と改善方法
現代の生活に欠かせない便利なアイテムと言えば何を思い浮かべるでしょうか。
- 車
- スマホ
- パソコン
- テレビ
など…
こういった物は生活を便利にしてくれる一方で、実は体に負担がかかる原因にもなり得るのです。これらの共通点は、体に負担が掛かる姿勢でなおかつ長時間、または高頻度で使用しているという点です。頭の重さは体重の約10％あります。この重さはよくボーリングの玉で例えられますが、これだけ重い頭を支えているのが首の筋肉です。目線をまっすぐにしている時と、目線を下げた時の負担のかかり方では、圧倒的に後者の方が負担が大きくなります。
また、パソコンやスマホ、テレビなどのが画面から出るブルーライトは交感神経を刺激します。交感神経とは活動する時に働く神経で、体を緊張状態にさせます。交感神経は筋肉を収縮する作用があるので、刺激されることで筋肉が硬くなり肩こりを助長します。
肩こりは、体液循環（血液・リンパ液・脳脊髄液）を阻害している箇所を調整し、循環を良くすることで改善します。一番大切なことは、正しい座り方や体の上手い使い方を覚えることです。そうすることで、肩こりの再発も防ぐことができます。
当院の施術例
- ご利用者さま
- 44歳 女性（横浜市在住）
- カウンセリングと施術内容
- 何年もの間、肩こりと頭痛、吐き気に悩まされており数10件治療院に行っても改善せず、紹介で当院にいらっしゃいました。肩周りの筋肉が硬いのはもちろんですが、お腹と腰が異様に硬くなり膝の動きにも影響が出ていました。膝、足首、お尻、お腹、腕、肩甲骨、首、頭を調整。頭痛は10→0になり、肩こりの辛さは10→6。週1回施術を続け1ヶ月経過すると、吐き気がする事がなくなり、頭痛も天気の悪い日にかすかにするだけに。その後さらに2ヶ月通院し、不調を感じることがなくなりました。
