- 身体に良い食べ物はコレ！！
- みさなんこんにちは！！
テレビ番組でお馴染みの
肩こりに効く食べ物！
ダイエットにはコレ！
冷え性にはコレ！
放送日翌日にその
商品が売り切れ・・
えー・・・
トマト缶がない・・
ヨーグルトが・・
舞茸が・・・
などなど
なんでないの！？
と思っていると
前日にテレビで
放送されていた
事を知り、勘弁してよ・・
なんていう経験をされた
方は少なくないのでは
ないでしょうか？
食材が売り切れ続出
しているのに
痩せている人、肩こりが
なくなった！！
という人はなぜ
続出しないのでしょうか？
単純明快です。
身長・体重・生活習慣など
十人十色にも関わらず
この食品が効く！
なんてことでかたずけられる
はずがありません。
身体も食物もよくできています。
寒い時もしくは、寒い場所で
収穫される食物は身体を
温める効果があったり
その逆も然り。
痩せる食べ物
あったらみんな
痩せてませんか？
脳というのは自分の
都合のいい様に解釈
する様にできています。
生きるために必要な機能
ですので、良し悪しでは
ありません。
一貫して当院が言いたい事
メディアに振り回され
ないで下さい。
食事は旬の物をバランスよく！
これに勝る食事方法は
ないのです。
一人暮らしで仕事も
忙しくて外食ばかり
だとダメですか？
と、聞かれることも
ありますが答えは
ダメではありません。
簡単な運動もしくは
呼吸を使った調整で
ケアすることは可能です。
やはりずっとそれを続けて
いると、身体にいいとは
言えません。
今日は言及はしませんが
一番的確に自分に必要な
食物が判断できる
基準。
食べたいものを
食べる。
です。
注意点は脳が食べたい
と思っている物ではなく
心が食べたいと思っている
ものを食べること
です。
次回詳しく
解説をします！
ではでは！！
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