皆さんこんにちは！！
エルフォート整体院菊地がお送り致します。
身体にいい食べ物とは！！
結論”全ては毒である”が私の個人的・・・個人的見解です。
故意的に？偶然に？気になる方は本気で調べれば答えが
あります。便利な世の中ですねぇ〜は置いといて・・・
全部毒ならどうしたらええんや！！
猛毒をなるべく避けてなるべく少量食らう。
が良いのではないでしょうか？
とは言ってもですよ・・・散々好きなもの食べて綺麗な
綺麗な（農薬まみれの）お野菜が良いものと思い込まされ
お肉は健康に必須！など洗脳され（きつい言い方ですが）
て来て今日からいきなり”なるべく無害な食事にする”ので
ある！！
と意気込んでしまうとストレスで発狂してしまうでしょう。
不調にしてもダイエットにしても”焦る”から失敗するのです。
こうしたい！と考え結果として得るまでの時間が煩わしい
と感じる方が多いと感じます。
環境による影響なのでしょう。昔は分からないことは
人に聞きに行くなり図書館なりに行くなり時間を使いました。
連絡手段も時間がかかるものばかりで、時間を掛けるのは
当然となっていました。
現状はレスポンスが命！早く！急げ！効率！クビだクビ！
最後のは冗談ですが・・・
まぁ急かしますよね。スマホも普及してすぐさま結果が
出ないことにストレスを感じる様になってしまっている
方が多いのではないでしょうか。
身体についての（自然界のと言っても良いかも）基本ルールです。
”急激な変化は好まない”のです。
急激に変化したものは急激に戻ろうとする作用を
産みます又は変化に順応しようとします。変化に
使うエネルギー量が多いと必ず歪みを産みます。
変化にかかる時間を決めようとする・・つまり
１秒でも早く結果を求めると必ずしわ寄せが来ます。
甘い言葉に騙されたり、変な薬に頼ってしまったり。
欲に翻弄されると痛い目をみるものです。
そうならない為に必要な事は”知る”事です。
知るには興味を持たなくてはいけません。
忙しくて自分に構う暇がない世の中にされて
しまっていますが、今こそ自分に意識を向けて
心身の健康について本気で考えてみませんか？
相応の時間をかけて。
”焦らず腐らず気長に楽しく”
ねばならぬはストレスや不和を生みます。
自分のペースで楽しんで行うのが丁度良いのです。
またまた食事について内容が薄い笑
次回こそは・・・・
次回は食品の選び方の基本的考え方について
お届けします！！
最後までお読み頂き感謝申し上げます。
全てのものが無害になり皆様が心身共に健康になれます様に・・・
