みなさんこんにちは！
慌ただしい新学期もひと段落、
仕事の異動やお子様の学校、
引っ越し等だけでなく、
気温の変化も大きいこの時期は
交感神経が優位になりやすい時期とも言えます。
交感神経は自律神経の１つで、
自分では意識して出来ない全てを司っている神経です。
例えば内臓を動かしたり、体温調整をしたり、
怪我した時に治癒物質を送るなどなど。
交感神経と副交感神経の二種類の自律神経が
シーソーのようにお互いバランスを取りながら
働いています。
交感神経が活動するために身体を
緊張状態にさせるのに対し、
副交感神経は身体をリラックス状態にして
回復に務めます。
生活や気温などの環境の変化は
緊張する機会やストレスを感じることが多く、
自律神経が乱れ交感神経が優位に
なる傾向にあります。
副交感神経の働きが落ちることで回復力が低下するため、
疲れやすくなったり腰痛や肩こりの症状も
出やすいのですが、
交感神経が優位になっているうちは
緊張状態、気を張っている状態なので
症状に気が付けないことがあります。
そして少し落ち着いた頃に
緊張の糸が切れて
ドカンと症状が出てきた・・・！
なんてことが起こりやすい季節です。
ギックリ腰にもなりやすいので要注意。
物を取るときはしゃがんでとる。
重たいものを持ち上げるときは
腹筋に力を入れる。
適度に運動をする。
暴飲暴食をしない。
そしてしっかり水分を摂取する！
なんだか違和感がある・・・
疲れが取れていない気がする・・・
そんな身体からのサインを見逃さず、
痛みや痺れ、重度な症状を
未然に防ぎましょう！！
さて、４月の営業日についてのお知らせです。
４月１９日（月）は臨時休業とさせていただきます。
４月２９日の祝日と
GWの５月３・４日は営業致します！
完全予約制ですので事前のご予約をお願い致します。
